分からないことが許容量を超えると、急にパニックになる。 冷や汗、動悸、不安。 1つずつ、理解していくこと。 それが、すべての始まりで、唯一の解決方法なのだから。 落ち着け。リラックスしろ。 肩の力を抜いて、深呼吸して、遠くの景色を見て。 ○ 不安に…
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